THERAPIE ODER COACHING?
Ich werde oft gefragt, was eigentlich der Unterschied zwischen Therapie, Beratung oder Coaching ist. Sie fragen sich vielleicht vorab, welches Angebot das Passende für Sie ist. Die Übergänge können fließend sein. Ich biete Ihnen Therapie- und Coaching-Kompetenz und Erfahrung aus einer Hand, so dass Sie sich jederzeit sicher aufgehoben fühlen können
WAS BEDEUTET PSYCHOTHERAPIE
Psychotherapie zielt auf eine Linderung bzw. Heilung von Symptomen ab, die in der Momentbetrachtung Krankheitswert haben und somit auf eine Wiederherstellung von Selbstwirksamkeit und seelischem Wohlbefinden. Unterschiedliche Verfahren der Psychotherapie können helfen, die Auseinandersetzung mit inneren oft unbewussten Denk-, Gefühls- und Verhaltensmustern sowie der Körperwahrnehmung zu fördern, um alternative stresslösende Problembewältigungsstrategien zu entwickeln.
WAS BEDEUTET COACHING
In Abgrenzung zur Psychotherapie bewegt sich Coaching außerhalb von Heilungsprozessen und kann bei Veränderungs- und Entwicklungswünschen sowie bei der Aufarbeitung und Bewältigung von seelischen Problemen oder psychosozialen Konflikten hilfreich sein. Ressourcenorientiert und ausgehend vom Hier und Jetzt können in einem Personal Coaching eigene Stärken gefördert, neue Kompetenzen erlernt sowie neue Perspektiven und Ziele entwickelt werden, beispielsweise hinsichtlich eines effektiveren Stressmanagements oder der Suche nach mehr Sinn. Ich biete Ihnen Coaching zur Gesunderhaltung sowie in beruflichen und privaten Themenfeldern an.