Burnout - Stress - Ängste | Ahrensburg und Hamburg-Rotherbaum

Als anhaltende Stressreaktion im Zuge chronischer Überforderung führt das Burnout-Syndrom zu fortschreitender Anspannung, Erschöpfung und verminderter Leistungsfähigkeit. Unangemessene Ängste, Depressionen oder andere therapiebedürftige psychische Störungen können schleichend daraus entstehen.

Professionelle Hilfe in meiner Praxis kann Sie dabei unterstützen, seelisches Leiden zu überwinden. An zwei Standorten biete ich Psychotherapie, Psychologische Beratung und Coaching an und kläre gerne mit Ihnen gemeinsam, welches Angebot für Ihr Anliegen und Ihre Situation passend ist.

Bei dieser Reise zu sich selbst können Sie wieder Zugang zu Ihrem individuellen, ja einzigartigen Potenzial gewinnen, welches hinter dem Problem verborgen liegt. Erweitern Sie Ihre Möglichkeiten und gewinnen Sie Lebensfreude und Erfüllung im Beruf und in Ihren sozialen Beziehungen zurück:

Nach Beendigung der staatlichen Schutzbestimmungen sind unkomplizierte persönliche Gesprächstermine vor Ort in der Praxis wieder die Regel. Zu Beginn einer Psychotherapie sollte das Erstgespräch aus Sorgfaltsgründen immer persönlich vor Ort stattfinden. Aufgrund der positiven Erfahrungen während der Pandemie biete ich Beratungsgespräche gerne aber auch weiterhin online per Videokontakt oder per Telefon an. Eine solche Beratung kann ebenso wirksam wie vorteilhaft sein. Mehr Informationen finden Sie unter Konditionen. Fragen Sie gerne nach.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Systemische Therapeutin und Beraterin (SG) und Diplom-Kauffrau bin ich seit 2011 in eigener Praxis für Sie da. Weitere Qualifikationen in Bezug auf Burnout-Prävention und Therapie, Entspannung sowie ein langer Erfahrungshorizont in der Wirtschaft runden mein Profil ab.  

Mit einer humanistischen Grundhaltung begegne ich Ihnen wertschätzend und auf Augenhöhe. Sie sind der Experte für sich selbst - ich bin Expertin, hilfreiche Fragen zu stellen. Auf der Basis von systemischer Therapie und Beratung beinhaltet mein Methoden-Koffer außerdem Ansätze anderer Verfahren.

Erlernen Sie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson! Mit dieser einfachen Methode kann nicht nur tiefe Entspannung herbeigeführt sondern auch die eigene Achtsamkeit verbessert werden. Als Hilfe zur Selbsthilfe erhalten Sie ein wirksames Instrument zur Prophylaxe gegen Stress.