Melanie Lüdtke - Profilbild

 

Sie fühlen sich überlastet und gehetzt? Sie haben das Gefühl, im Beruf zunehmend fremdbestimmt zu sein? Ihre Motivation bleibt auf der Strecke und Sie fragen sich immer öfter nach dem Sinn? Das wirkt sich auch auf Ihr Privatleben und Ihre Gesundheit aus?

 

Die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und Unterstützung zu suchen ist bereits der erste wichtigste Schritt für eine Veränderung.

 

Burnout ist in aller Munde


Als anhaltende Stressreaktion im Zuge chronischer Überforderung führt das Burnout-Syndrom zu fortschreitender Anspannung, Erschöpfung und verminderter Leistungsfähigkeit. Unangemessene Ängste, Depressionen oder andere therapiebedürftige psychische Störungen können schleichend daraus entstehen.

Professionelle Hilfe


Professionelle Hilfe in meiner Praxis kann Sie dabei unterstützen, seelisches Leiden zu überwinden. An zwei Standorten biete ich Psychotherapie, Psychologische Beratung und Coaching an und kläre gerne mit Ihnen gemeinsam, welches Angebot für Ihr Anliegen und Ihre Situation passend ist.

Potenziale erkennen


Bei dieser Reise zu sich selbst können Sie wieder Zugang zu Ihrem individuellen, ja einzigartigen Potenzial gewinnen, welches hinter dem Problem verborgen liegt. Erweitern Sie Ihre Möglichkeiten und gewinnen Sie Lebensfreude und Erfüllung im Beruf und in Ihren sozialen Beziehungen zurück:

Erkennen vertrauter Muster & Entwicklung alternativer Stressbewältigungsstrategien, Finden neuer Ziele & Perspektiven, Wiedererlangung von Handlungsstärke und Selbstverantwortung, Erlernen von Entspannung, Verbesserte Achtsamkeit für sich & im Außen

Selbstverständlich biete ich auch psychotherapeutische oder psychologische Hilfe bei anderen Anliegen und Problemstellungen an. Sprechen Sie mich gerne unverbindlich darauf an.

 

Entdecken Sie sich neu. Ich freue mich auf Sie!

 

Herzlichst,

Ihre Melanie Lüdtke

 



Über mich


Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Systemische Therapeutin und Beraterin (SG) und Diplom-Kauffrau bin ich seit 2011 in eigener Praxis für Sie da. Weitere Qualifikationen in Bezug auf Burnout-Prävention und Therapie, Entspannung sowie ein langer Erfahrungshorizont in der Wirtschaft runden mein Profil ab.  

Methoden


Mit einer humanistischen Grundhaltung begegne ich Ihnen wertschätzend und auf Augenhöhe. Sie sind der Experte für sich selbst - ich bin Expertin, hilfreiche Fragen zu stellen. Auf der Basis von systemischer Therapie und Beratung beinhaltet mein Methoden-Koffer außerdem Ansätze anderer Verfahren.

Kurse


Erlernen Sie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson! Mit dieser einfachen Methode kann nicht nur tiefe Entspannung herbeigeführt sondern auch die eigene Achtsamkeit verbessert werden. Als Hilfe zur Selbsthilfe erhalten Sie ein wirksames Instrument zur Prophylaxe gegen Stress.



Blog


Hier geht es zu meinem Blog mit aktuellen Themen, Terminen und Gedanken.
Die letzten drei Artikel: 

  • Nächster Entspannungskurs ab 23. Oktober
  • Der Nutzen systemischer Therapie ist wissenschaftlich belegt
  • Gedanke des Tages mit einem Zitat