Sie fühlen sich überlastet und gehetzt? Sie haben das Gefühl, im Beruf oder Privatleben zunehmend fremdbestimmt zu sein? Die Freude geht verloren, Ihre Motivation bleibt auf der Strecke und Sie fragen sich immer öfter nach einem Sinn? Das wirkt sich auch auf Ihre Gesundheit aus?
Die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und Unterstützung zu suchen ist bereits der erste wichtigste Schritt für eine Veränderung.
Als anhaltende Stressreaktion im Zuge chronischer Überforderung führt das Burnout-Syndrom zu fortschreitender Anspannung, Erschöpfung und verminderter Leistungsfähigkeit. Unangemessene Ängste, Depressionen oder andere therapiebedürftige psychische Störungen können schleichend daraus entstehen.
Professionelle Hilfe in meiner Praxis kann Sie dabei unterstützen, seelisches Leiden zu überwinden. An zwei Standorten biete ich Psychotherapie, Psychologische Beratung und Coaching an und kläre gerne mit Ihnen gemeinsam, welches Angebot für Ihr Anliegen und Ihre Situation passend ist.
Bei dieser Reise zu sich selbst können Sie wieder Zugang zu Ihrem individuellen, ja einzigartigen Potenzial gewinnen, welches hinter dem Problem verborgen liegt. Erweitern Sie Ihre Möglichkeiten und gewinnen Sie Lebensfreude und Erfüllung im Beruf und in Ihren sozialen Beziehungen zurück:
Selbstverständlich biete ich auch psychotherapeutische oder psychologische Hilfe bei anderen Anliegen und Problemstellungen an. Sprechen Sie mich gerne unverbindlich darauf an.
Entdecken Sie sich neu. Ich freue mich auf Sie!
Herzlichst,
Ihre Melanie Lüdtke-Mauch
Nach drei Jahren Pandemie wurden die behördlichen Schutzbestimmungen zum Februar 2023 weitestgehend aufgehoben. Die jeweiligen Maßnahmen in meiner Praxis werden gemäß der aktuellen Bestimmungen laufend angepasst. Dennoch möchte ich vorerst einige Maßnahmen wie die der Hygiene und des Tragens von Atemschutzmasken weiterhin beibehalten. Zu ihrem eigenen und meinem Schutz sollten auch weiterhin während Ihres gesamten Aufenthalts in der Praxis, auch während der Sitzung medizinische Atemschutzmasken vom Standard FFP2 getragen werden.
Aufgrund der positiven Erfahrungen während der Pandemie biete ich Beratungsgespräche gerne auch online per Videokontakt oder per Telefon an. Eine solche Beratung kann ebenso wirksam wie vorteilhaft sein. Haben Sie noch Berührungsängste mit diesen neuartigen Beratungsformen? Gerne helfe ich Ihnen dabei. Mehr Informationen finden Sie unter Konditionen. Fragen Sie gerne nach.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Systemische Therapeutin und Beraterin (SG) und Diplom-Kauffrau bin ich seit 2011 in eigener Praxis für Sie da. Weitere Qualifikationen in Bezug auf Burnout-Prävention und Therapie, Entspannung sowie ein langer Erfahrungshorizont in der Wirtschaft runden mein Profil ab.
Mit einer humanistischen Grundhaltung begegne ich Ihnen wertschätzend und auf Augenhöhe. Sie sind der Experte für sich selbst - ich bin Expertin, hilfreiche Fragen zu stellen. Auf der Basis von systemischer Therapie und Beratung beinhaltet mein Methoden-Koffer außerdem Ansätze anderer Verfahren.
Erlernen Sie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson! Mit dieser einfachen Methode kann nicht nur tiefe Entspannung herbeigeführt sondern auch die eigene Achtsamkeit verbessert werden. Als Hilfe zur Selbsthilfe erhalten Sie ein wirksames Instrument zur Prophylaxe gegen Stress.
Fachartikel zum Thema "Erschöpfungssyndrom - Psychische Erschöpfung" im Online-Magazin Ratgeber-Lifestyle vom 17.05.2022. Sie finden den Artikel in den Themen-Rubriken: Burnout, Entspannung, Stress und Verhaltensmuster.
Exklusives Interview mit mir in der Zeitschrift happinez, Nr. 1/2019 zum Thema "Sorgen loslassen - Wie wir Sorgen wirklich aus unseren Gedanken verbannen" auf Seite 66.