Burnout - Stress - Ängste | Psychologische Praxis in Ahrensburg und Hamburg-Poppenbüttel

Mit viel Feingefühl und Engagement unterstütze ich Sie auf Ihrem weiteren Weg dorthin. In meiner Privatpraxis für Erwachsene biete ich Ihnen professionelle Hilfe in Form von Psychotherapie, Coaching und Paartherapie an und kläre gerne mit Ihnen gemeinsam, welches Angebot das Passende für Sie ist.

Wenn Sie einen zunehmenden psychischen Leidensdruck verspüren, depressive Verstimmung oder irrationale Ängste zunehmen, Sie sich erschöpft, überfordert, gehetzt oder passiver als sonst fühlen. Wenn Sie die Anforderungen des Alltags oder im Beruf nur noch unter größerer Anstrengung bewältigen können. Ich unterstütze Sie, seelisches Leiden zu überwinden, für mehr Sinn und Lebensfreude. Mein therapeutischer Ansatz basiert auf einer humanistischen Haltung, wertschätzend und auf Augenhöhe: Sie sind Expert:in für sich selbst - ich bin Expertin, hilfreiche Fragen zu stellen. Auf der Basis von Systemischer Therapie beinhaltet mein Methoden-Koffer außerdem Ansätze weiterer Verfahren wie Verhaltenstherapie und Methoden zur Entspannung und Achtsamkeit.

Wenn Sie Dauerstress reduzieren und einem Burnout vorbeugen möchten, Sie sich selbstbewusster abgrenzen oder behaupten möchten, Sie eine berufliche oder private Neuorientierung anstreben, aber nicht wissen wie und wohin, Sie das Gefühl haben, stets hinter Ihren Möglichkeiten zurückzubleiben und gerne verstehen würden, woran das liegt. Als Systemischer Coach unterstütze ich Sie in den Bereichen Gesundheit mit Stress- und Burnout-Prävention, privaten Themenfeldern wie Neuorientierung, Persönlichkeitsentwicklung oder Beziehungskonflikten sowie beruflichen Herausforderungen und Veränderungswünschen. Gemeinsam schaffen wir Klarheit, finden attraktive Zukunftsvisionen, entdecken und entwickeln Ihre Potenziale und kreieren neue Lösungswege.

Wenn Sie in Ihrer Partnerschaft nicht mehr gut miteinander reden können oder zu viel streiten. Wenn Alltagsstress zermürbt und Sie die Liebe füreinander in Frage stellen. Wenn Sie das Gefühl haben, sich voneinander zu entfernen und an Trennung denken. Wenn Sie wiederkehrende Probleme in Ihren Beziehungen erfahren, weil Ihre Bindungen nicht beständig sind. Paare, die zu mir kommen, haben oft schon viel versucht. Mit meiner systemischen Haltung nehme ich die Rolle einer neutralen Beobachterin ein und bin Ihnen gerne behilflich, die oft leidvolle Dynamik in der Paarbeziehung besser zu verstehen. Gemeinsam entwickeln wir Werkzeuge, Konflikte wertschätzender zu lösen und mit neuer Selbstwirksamkeit zu mehr Beziehungsqualität oder Klarheit zu kommen.

Mit meiner Hilfe können Sie wieder Zugang zu Ihrem individuellen, ja einzigartigen Potenzial gewinnen und Ihre Möglichkeiten erweitern, mit Krisen, Konflikten oder Stress umzugehen. Ich möchte Sie ermutigen, vertraute Muster zu hinterfragen, um Erschöpfung und Anspannung abzubauen und auf Ihre ganz eigene Weise zu mehr Balance, Lebensfreude und Erfüllung zurückzufinden:

Für unsere Gespräche stehen Ihnen zwei Praxis-Standorte - in Ahrensburg oder in Hamburg-Poppenbüttel im Alstertal - zur Verfügung. Zu Beginn einer Psychotherapie sollte das Erstgespräch aus Sorgfaltsgründen und größtmöglicher Begegnungsqualität immer persönlich vor Ort stattfinden. Es besteht jedoch grundsätzlich auch die Möglichkeit zur Vereinbarung von Online-Beratungsterminen per Video. Bei Immobilität oder nach Absprache sind auch Hausbesuche möglich.