Ich freue mich, dass Sie hier sind!
Sehnen Sie sich nach mehr Leichtigkeit und innerer Ruhe, nach neuer Stärke und Zuversicht, um Ihr Leben nach Ihren Wünschen gestalten und genießen zu können?
Indem Sie Ihre Bedürfnisse ernst nehmen, haben Sie schon den ersten wichtigen Schritt zu einer positiven Veränderung getan.
Mit viel Feingefühl und Engagement unterstütze ich Sie auf Ihrem weiteren Weg dorthin. Ich biete Ihnen professionelle Hilfe in Form von Psychotherapie, Coaching und Paartherapie an und kläre gerne mit Ihnen gemeinsam, welches Angebot das Passende für Sie ist.
Mit meiner Hilfe können Sie wieder Zugang zu Ihrem individuellen, ja einzigartigen Potenzial gewinnen und Ihre Möglichkeiten erweitern, mit Krisen, Konflikten oder Stress umzugehen. Ich möchte Sie ermutigen, vertraute Muster zu hinterfragen, um Erschöpfung und Anspannung abzubauen und auf Ihre ganz eigene Weise zu mehr Balance, Lebensfreude und Erfüllung zurückzufinden:
Entdecken Sie sich neu! Ich bin gerne für Sie da.
Herzlichst,
Ihre Melanie Lüdtke-Mauch
Im vertrauensvollen Rahmen meiner Begleitung darf es einmal nur um Sie gehen!
Ob als Therapeutin oder Coach - auf der Basis kontinuierlicher Zusammenarbeit freue ich mich darauf, für Sie die Rolle als eine Art Tour Guide zu übernehmen, mit dem Ziel, mich irgendwann überflüssig zu machen. Haben wir im undurchdringlichen Dschungel des Neulands erst einmal einen kleinen Pfad für Sie angelegt, können Sie diesen - indem Sie ihn wiederholt benutzen - schließlich selbständig verbreitern und immer schneller und bequemer zugänglich machen.
Sie sind bei mir richtig, wenn:
Ich unterstütze Sie, seelisches Leiden zu überwinden. Mein therapeutischer Ansatz basiert auf einer humanistischen Haltung, wertschätzend und auf Augenhöhe: Sie sind Expert:in für sich selbst - ich bin Expertin, hilfreiche Fragen zu stellen. Auf der Basis von Systemischer Therapie beinhaltet mein Methoden-Koffer außerdem Ansätze weiterer Verfahren wie Verhaltenstherapie und Methoden zur Entspannung und Achtsamkeit.
Als Systemischer Coach unterstütze ich Sie in den Bereichen Gesundheit mit Stress- und Burnout-Prävention, privaten Themenfeldern wie Neuorientierung, Persönlichkeitsentwicklung oder Beziehungskonflikten sowie beruflichen Herausforderungen und Veränderungswünschen. Gemeinsam schaffen wir Klarheit, finden attraktive Zukunftsvisionen, entdecken und entwickeln Ihre Potenziale und kreieren neue Lösungswege.
Paare, die zu mir kommen, haben oft schon viel versucht. Mit meiner systemischen Haltung nehme ich die Rolle einer neutralen Beobachterin ein und bin Ihnen gerne behilflich, die oft leidvolle Dynamik in der Paarbeziehung besser zu verstehen. Gemeinsam entwickeln wir Werkzeuge, Konflikte wertschätzender zu lösen und mit neuer Selbstwirksamkeit zu mehr Beziehungsqualität oder Klarheit zu kommen.
Für unsere Gespräche stehen Ihnen zwei Praxis-Standorte - in Ahrensburg oder in Hamburg-Poppenbüttel - zur Verfügung. Zu Beginn einer Psychotherapie sollte das Erstgespräch aus Sorgfaltsgründen und größtmöglicher Begegnungsqualität immer persönlich vor Ort stattfinden. Es besteht jedoch grundsätzlich auch die Möglichkeit zur Vereinbarung von Online-Beratungsterminen per Video. Bei Immobilität oder nach Absprache sind auch Hausbesuche möglich.
Fachartikel zum Thema "Erschöpfungssyndrom - Psychische Erschöpfung" im Online-Magazin Ratgeber-Lifestyle vom 17.05.2022. Sie finden den Artikel in den Themen-Rubriken: Burnout, Entspannung, Stress und Verhaltensmuster.
Exklusives Interview mit mir in der Zeitschrift happinez, Nr. 1/2019 zum Thema "Sorgen loslassen - Wie wir Sorgen wirklich aus unseren Gedanken verbannen" auf Seite 66.